毎日暑い日が続きますね！最近はTシャツやスカートで過ごすことが多いですが、我が身を見ると、ぽっこりお腹や太い脚、、、思わず目をそむけたくなります
そんな自分を変えたくてダイエットを始めました！！どんなダイエット方法かというと”ながらダイエット”です♪ドライヤーで髪を乾かしながらスクワットしたり（左右の髪を乾かす時は体をねじったりしてウエストも意識！）、お皿を洗いながらお尻にきゅっと力をいれてみたり（ヒップアップに良いらしい）、息子がテレビを見てる時に一緒に歌をうたいながら両足を交互にあげる足上げ体操をしたりと何かをしながら運動しています。
食事は３食きちんととり、間食はなるべくやめています。いつもは３日坊主の私も今度は無理のないダイエットなので、もう１か月もつづいています
成果はいまのとこ１ｋｇ減ったのですが５ｋｇ減を目指して頑張ります
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美容室GRANDIR BELLE(グランディールベル)はお客様に似合ったスタイル提案はもちろん、
ダメージを最小限に抑えられる安心・安全なパーマやカラー等を日々追及し、髪や頭皮に
優しいメニューや持ちが良くスタイリングしやすいメニュー等、質の高い様々なメニューを
提案するロハスなヘアサロンです。
住所 愛知県豊橋市三ノ輪町本興寺3番地の1
Tel 0532-62-6077
MAIL info@grandirbelle.com
受付時間 [ヘア・ネイル・トータル] 9：00～18：30 ［アロマのみ］10：00～18：30
定休日 月曜日、第2・3火曜日
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